冬天到底应该多久洗一次澡
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冬天到底应该多久洗一次澡
冬天到底应该多久洗一次澡
天气渐寒，气温逐渐走低洗个热乎澡钻进被窝成了许多人的一大追求有的南方网友认为不洗澡睡觉浑身难受而有的北方网友则认为洗澡太勤会损害皮肤角质“如何洗澡？”成了每年冬季的一大热门议题那么洗澡到底有何学问？应该多久洗一次？一次洗多久？从哪儿开始洗？来看看专家的解答1冬天多久洗一次澡更科学？洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康，而皮肤状态又与个体的年龄、性别、生活环境、环境温度、是否出汗、个人喜好等因素有关。我国冬季多数地区气温偏低，无明显出汗情况下每周2-3次即可。运动量大、出汗多、环境温度高等情况，以及代谢速度快的群体如孕、产妇，或者青少年、男性等油脂分泌旺盛人群，可适当增加洗澡频率；老年人、婴幼儿等群体，以及皮肤干燥、患有与皮肤屏障功能相关的皮肤病如特应性皮炎、湿疹、乏脂性皮炎等人群，可减少洗澡频率及降低水温。过于频繁地洗澡，尤其是错误的洗澡方式，可能会过度去除皮肤表面的油脂，引起皮肤干燥和瘙痒，严重时还会引起湿疹、特应性皮炎等疾病。2医生推荐这么洗合理的洗澡顺序建议为：先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头。人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。
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